Problem kiedy mamy problem

Prawdą jest, że psychoterapia nie na każdym etapie życia człowieka będzie właściwym wyborem, jak również to, że gdy już dostrzeżemy problem nie wiemy do kogo się z nim udać i o czym tak właściwie mamy mówić - wskazuje w rozmowie z Wojciechem Andrusiewiczem dr Małgorzata Łysiak z Katedry Psychologii Klinicznej KUL. Zapraszamy na najnowszy odcinek “KULminacji Słów” poświęcony psychoterapii i temu, jak się odnaleźć się w temacie zdrowia psychicznego.

Psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy - grono osób, które zajmuje się naszym zdrowiem psychicznym jest dość szerokie. Jak do tego dodamy jeszcze różne specjalizacje i kwalifikacje to w naszych głowach może powstać swoisty “korek” i zakłopotanie.

- I to jest istotą problemu, że my często nie potrafimy właściwie zdefiniować naszych problemów oraz osób, które się nimi zajmują, a w konsekwencji nie wiemy do kogo ostatecznie udać się po pomoc - ocenia dr Łysiak i od razu wskazuje na jeszcze jedną przyczynę: pomimo, że korzystanie z pomocy specjalistów przestało wiązać się z pewnym odium to nadal boimy się przyznać, że z czymś sobie nie radzimy i potrzebujemy pomocy.

Jeśli już zdecydujemy, że potrzebujemy porady to kolejnym krokiem jest świadomy wybór specjalisty. Psycholog to z definicji osoba, która ukończyła studia z zakresu psychologii i ma uprawnienia do diagnozy psychologicznej, poradnictwa czy interwencji kryzysowej.

Mianem psychoterapeuty określamy specjalistę, który zajmuje się leczeniem zaburzeń metodami psychologicznymi. Zaś psychiatrą jest lekarz po ukończeniu specjalizacji z psychiatrii. Do tego, należy odróżnić chwilowy kryzys od długoterminowego zaburzenia.

Co ciekawe, w określonych sytuacjach życiowych proces psychoterapeutyczny może nawet utrudnić normalne funkcjonowanie w życiu. Jak podkreśla ekspertka, jest to tylko jeden z etapów ale warto mieć tego świadomość.

- Zdarza się, że pacjent zgłasza się do terapeuty z kryzysem, w którego proces leczenia wymagane jest zaangażowanie innych środków, czasem nawet farmakologicznych, lub dotyka takich sfer życia, które w toku terapii wpłyną na jego codzienne funkcjonowanie - zaznacza ekspertka.

Gość Wojciecha Andrusiewicza podkreśla, że psychoterapia nie jest “złotym środkiem” na wszystkie nasze problemy, a tylko jedną z wielu dostępnych opcji.

- Zawsze jednak warto zacząć od rozmowy z bliskimi, a jeśli to nie pomoże i nadal będziemy czuli się źle to szukajmy pomocy u specjalisty – dodaje psychoterapeutka.

Dlaczego proces psychoterapeutyczny jest zazwyczaj dłuższy niż krótszy? Czym się kierować wybierając specjalistę? Czy zawsze w terapii należy powracać do dzieciństwa? I jak się odnaleźć w psychoterapii z męskim poczuciem mocy? - odpowiedzi na te pytania poznacie oglądając “KULminację Słów”.